딸기 칼로리, 100g당 27kcal…딸기의 효능 살펴보니? '피로 회복에 효과적!'

딸기 칼로리, 100g당 27kcal…딸기의 효능 살펴보니? '피로 회복에 효과적!'

↑ 딸기 칼로리/ 사진=MBN

딸기의 칼로리가 화제인 가운데 딸기의 효능이 눈길을 끌고 있습니다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '딸기 칼로리'라는 제목의 글이 게재됐습니다.

게시글에 따르면 딸기는 100g당 27kcal인 것으로 알려졌습니다.

또한 딸기에는 피로 회복, 면역력 증강, 피부 미용에 효능이 있는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 함유돼 있습니다.

따라서 신진대사를 활발히 할 뿐 아니라 멜라닌을 억제하고 기미를 막아줍니다.

산소로부터 혈관을 보호하고 혈전 생성도를 억제하며 눈의 망막 세포 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀어주고 시각기능을 개선하는 데 큰 효과가 있습니다.