옆구리살 빼는 운동, 건강과 스타일 헤치는 머핀살…스트레칭이 효과적

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지난 4월 SBS ‘좋은아침’ 에서는 부위별 다이어트 특집으로 팔뚝살과 등살 다이어트에 관한 이야기가 전파를 탔다.

이날 정아름 트레이너는 뒤태 관리법으로 “세 군데 살을 관리하자”며 날개살과 등살, 머핀살을 언급했다.

정아름 트레이너는 "날개살은 겨드랑이 중심으로 날개처럼 발달하는 살을 언급한다"며 안지현 가정의학과 전문의는 “움직임이 적어서 생기는 것이기 때문에 기지개를 켜는 게 도움이 된다”고 관리법을 소개했다.

↑ 옆구리살 빼는 운동/사진=좋은아침 캡처

이어 정아름 트레이너는 “등살은 브래지어 아래쪽 발달하는 살을 말한다. 스타일과 건강 모두를 해친다”고 말했다.

또한 “머핀살은 바지를 입었을 때 튀어나오는 부위를 말한다. 순환이 안되면 생기는 부위다”고 설명했다.

안지현 가정의학과 전문의는 “머핀살은 유연성이 부족할 때 머핀살이 생기고 군것질을 좋아하는 경우에도 생긴다. 스트레칭을 자주 해야 예방된다”고 전했다.

/ 온라인 이슈팀 @mkculture.com