장염에 좋은 음식, 예정화 “한 달 뒤면 부정적인 마인드가 모조리 바뀌어 있을 것”

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장염에 좋은 음식, 예정화 15분 운동법 보니

장염에 좋은 음식, 예정화 “한 달 뒤면 부정적인 마인드가 모조리 바뀌어 있을 것”

하루 15분 운동이 관심을 받고 있는 가운데 ‘마이리틀텔레비전’ 예정화가 소개한 슬림한 허벅지 만들기가 화제다.

↑ 장염에 좋은 음식

예정화는 지난달 자신의 인스타그램에 “매일 아침 공복에 삼십분. 한 달 뒤면 내 허벅지 안쪽살이, 처진 내 힙이, 부정적인 내 마인드가 모조리 바뀌어 있을 거예요”라는 글을 올렸다.

이어 그는 “단, 뛰지 말고 걸으세요! 보폭을 넓게, 빠른 속도로. 슈퍼파월워킹! 삼십분의 위력 아침조깅”이라는 운동법을 공개했다.

운동법과 함께 공개한 사진에는 예정화의 탄력 넘치는 몸매가 담겨 있어 보는 이들의 의욕을 자극했다. 사진 속 예정화는 섹시한 트레이닝복을 입은 채 포즈를 취하고 있다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com