복분자의 효능, 비만부터 피부미용까지 ‘남녀노소에게 효과적’

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복분자의 효능 남성은 물론 여성에게도 좋아, 알고 보니 임신 준비하는 부부에게도 굿

복분자의 효능, 비만부터 피부미용까지 ‘남녀노소에게 효과적’

복분자의 효능이 공개됐다.

↑ 복분자의 효능 사진=MBN

복분자는 잘 익을수록 까만색을 띠며 이 까만 색소 성분, 즉 복분자의 파이토캐미컬인 안토시아닌이 우리 몸에 섭취가 됐을 때 상당히 좋은 효과를 보인다.

안토시아닌은 세포에 무리한 활성산소의 생성을 억제해 몸에 세포의 파괴와 노화를 방지한다.

또한 복분자는 체내에 활성산소를 줄일 뿐아니라 콜레스테롤 수치를 줄여주는 효과까지 있다. 최근 한 연구에서는 12주 간의 복분자 섭취는 혈청 속 총 콜레스테롤 수치와 염증 유발 물질인 사이토카인을 상당히 감소 시켰으며 대사증후군 환자들의 혈관 내피 장애를 개선 시켰다는 연구 결과가 나오고 있다.

때문에 비만이나 피부미용을 신경 쓰는 사람들에게도 복분자는 도움을 줄 수 있으며, 남성같은 경우 전립섭에 관한 질환에 복분자는 매우 좋은 효과를 보인다.

이외에도 복분자는 남성에게는 테스토테론을 분비 시켜주며, 여성에게는 에스트로겐의 분비를 활성화시켜 임신을 준비하는 부부에게도 도움을 준다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com