복숭아 칼로리, 과일 중 가장 낮은 칼로리를 자랑하는 과일은? '오호~'
↑ 복숭아 칼로리/사진=MBN |
복숭아 칼로리가 화제인 가운데, 복숭아와 함께 칼로리가 낮은 과일인 수박이 덩달아 관심을 관심을 끌고 있습니다.
수박의 칼로리는 100 g당 31 kcal로 과일들 중
수박은 칼로리가 워낙 낮은데다가 지방 함량은 적으면서 식이섬유와 수분이 풍부해 다이어트를 하는 사람들에게는 딱 맞는 과일입니다.
또한 수박은 성질이 찬 과일로 몸 속 열을 내리는 데 도움을 줍니다. 또 갈증이 멎고 이뇨 작용을 활발하게 하며 혈액 순환에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.