[엄지의제왕] 젊어 보이는 외모의 비결, 단백질이 답이다? '오호'

7일 방송된 MBN 프로그램 '엄지의 제왕'에서는 단백질의 효능에 대해 다뤘습니다.

김규남 가정의학과 전문의는 "피부 나이를 결정하는 것은 단백질의 콜라겐"이라며 "콜라겐이 부족하면 피부가 늙게 된다"고 이야기했습니다.

콜라겐이 부족하면 근육의 볼륨감이 사라지고 팔자주름이 생기게 됩니다.

하지만 건강은 물론이고 외모까지 회춘시켜주는 것이 바로 단백질입니다.

외모 나이조차도 단백질 섭취와 무관하지 않습니다.

이어 김규남 가정의학과 전문의는 "단백질 섭취가 보톡스보다 좋다"고 덧붙였습니다.

보톡스도 단백질의 한 종류라고 합니다.

피부의 주름은 탄력을 만드는 섬유세포가 손상되며 생성됩니다. 피부가 처지면서 근육까지 손실되는 것입니다.

단백질을 충분히 섭취하면 건강한 근육을 만들어내, 피부의 탄력세포를 살려 주름 또한 개선시켜준다고 합니다. 방송은 매주 화요일 밤 11시.

↑ 사진=MBN