불면증 극복하는 법, 불면증 있었던 이태임이 먹었으면 좋았을 음식은?

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불면증을 치료하기 위해서는 혈액 순환을 도와주는 음식을 섭취하는 것이 좋다.

양파, 마늘, 연근은 피로를 풀게 해줘 숙면에 도움을 주는것으로 전해졌다.

↑ 불면증 극복하는 법

또한 키위는 신경을 안정시키는 칼슘과 마그네슘, 이노시톨 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 숙면에 도움을 준다.

쌀밥, 감자, 흰빵 등에 든 복합탄수화몰도 몸이 휴식을 취하는 준비를 도와줘 잠을 부르는 식품이다.

이와 함께 불면증에 시달렸던 이태임이 눈길을 끈다.

지난 3월4일 이태임의 소속사 어니언매니지먼트그룹 측은 4일 보도자료를 통해 "이태임이 극심한 신체적, 정신적 컨디션 난조로 인한 입원 치료를 받았다"라며 "현재 반성 중이다"라고 그의 심각한 불면증을 언급했다.

이태임은 "특정신체부위 이슈, 수많은 악플, 조기종영 악재 등으로 고통받았으며 이로 인해 입원 치료를 받았다"라며 "3일 SBS 드라마 '내 마음 반짝반짝' 촬영장에 정상 복귀했다"라고 당시 논란에 대해 설명했다.

마지막으로 이태임 측은 "자신의 행동에 깊이 뉘우치고 반성하고 있으며, 많이 힘들어하고 있다"라며 "정상적인 촬영 스케줄 진행을 위해 최선을 다해 도울 것 이며, 많은 격려와 응원 부탁 드린다"라고 당부했다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com