요로결석 예방법, 몸에 좋은 비타민 너무 많이 먹으면?…요로결석 '위험'

요로결석 예방법, 몸에 좋은 비타민 너무 많이 먹으면?…요로결석 '위험'

↑ 요로결석 예방법/사진=MBN

요로결석 예방법이 화제인 가운데 비타민에 대한 몰랐던 비밀이 베일을 벗었습니다.

미국의 한 건강지는 소변에서 나타나는 변화가 우리 몸에서 일어나고 있는 질병을 예측하는 단서가 될 수 있다고 소개했습니다.

우선 단 냄새가 난다, 또는 선명하지 않고 뿌옇다, 붉은 색이 섞여 있다, 악취가 난다, 작열감이 일어난다 등이라면 요로결석을 의심해봐야 되는 것으로 알려졌습니다.

특히 비타민 역시 많이 복용한다고 좋은 게 아니다. 쓰고남은 비타민은 소변으로 배출되지만, 오랫동안 과다 복용하면 요로결석이나 신장결석을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.

한편, 요로결석은 예기치 못한 상황에서 갑작스럽게 극심한 복부통증을 수반하며 이러한 통증은 하복부, 고환, 음낭으로 점차 옮겨지며 심해질 경우 구토 및 혈뇨 증상까지 올 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

요로결석의 예방법으로는 하루 물 10잔 이상을 마시며 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요하며 특히 여름철에 철저히 수분 섭취를 해야 합니다.