비타민 B1 결핍증, 각기병 증상은? 이하늬의 관리법 살펴보니…"대박!"

비타민 B1 결핍증, 각기병 증상은? 이하늬의 관리법 살펴보니…"대박!"

↑ 비타민 B1 결핍증 / 사진=온스타일

비타민 B1 결핍증이 화제입니다.

비타민 B1 결핍증에 대표적인 예로는 각기병을 들 수 있습니다.

각기병(beriberi)이라는 이름은 '나는 할 수 없어, 나는 할 수 없어(I can't, I can't)'를 의미하는 스리랑카 원주민의 언어로부터 유래된 것으로 알려져 있습니다.

전형적인 비타민 B1(티아민) 결핍증은 정제된 쌀을 주식으로 먹는 경우에 나타나며, 수 주일간 정제된 쌀만 먹으면 발생할 수 있습니다.

신경계, 피부, 근육, 소화기처럼 열량대사와 중요한 곳이 비타민 B1 결핍에 더욱 민감하여, 이들 장기를 중심으로 다양한 증상이 발생합니다.

대표적인 증상으로는 식욕저하, 체중감소, 무기력증, 무감각, 단기 기억력 상실, 혼돈, 소화기계 통증, 과민, 말초신경 무감각, 근육약화 등을 들 수 있습니다.

또한 각기병은 건성(dry)과 습성(wet)으로 구분할 수 있으며, 건성은 신경계 손상과 극심한 근육 소모를, 습성은 신경 이상 외에 심장 비대, 신부전, 부종을 동반하기도 합니다.

한편 배우 이하늬는 온스타일 '겟잇뷰티'에서 겉과 속의 균형을 맞추는 것이 중요하다며 평소 꾸준한 코어운동과 함께 비타민을 섭취하고 배즙, 홍삼등을 꾸준히 챙겨먹는다고 전한 바 있습니다.