브로콜리 요리, 100g당 28Kcal…“다이어트에 딱이네!”
브로콜리 요리 브로콜리 요리 브로콜리 요리
브로콜리 요리, 효능 보니
브로콜리 요리, 100g당 28Kcal…“다이어트에 딱이네!”
브로콜리는 100g당 28Kcal로 다이어트에 효과적인 것으로 알려졌다.
미국 시사주간지 ‘타임’이 뽑은 건강에 좋은 식품으로 마늘, 시금치, 견과류, 적포도주와 함께 브로콜리가 뽑혔다.
또한 브로콜리는 노화를 막고 피부에 생기를 불어넣는 비타민 E와 만병의 근원인 변비에 좋은 식물성 섬유도 풍부해 인기가 좋다.
/온라인 이슈팀 @mkculture.com