‘메르스는 이제 끝났다’ 남은 건 무더위뿐 어떻게 이겨내지?…냉방병 예방법

‘메르스는 이제 끝났다’ 남은 건 무더위뿐 어떻게 이겨내지?…냉방병 예방법

냉방병 예방법, 대체 뭐길래

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‘메르스는 이제 끝났다’ 남은 건 무더위뿐 어떻게 이겨내지?…냉방병 예방법

냉방병 예방법이 누리꾼의 관심을 받고 있다.

↑ 냉방병 예방법, 사진=김새롬 SNS

냉방병 예방법에는 실내외 온도 차이는 5~6℃ 이내로 하며, 과로하지 않는 등 몸 면역력 유지에 주의해야 한다. 또한, 가디건이나, 얇은 겉옷을 준비해 한기를 느낄 때 입으면 좋다.

또한 냉방병에 좋은 음식에는 적절한 체온 유지에 도움이 될 수 있도록 물이나 따뜻한 차를 자주 마셔야 한다. 또한, 여름철 냉방병에 대한 저항력을 기르려면 평소 항산화제 비타민 C가 많이 들어 있는 과일을 많이 섭취하는 것이 중요하다.

냉방병은 냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심하여 인체가 잘 적응하지 못해서 발생하며 가벼운 감기, 몸살, 권태감 같은 증상을 동반한다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com