알츠하이머 예방법, 건강한 생활로 치료 가능해…'어떤게 있나보니'

알츠하이머 예방법, 건강한 생활로 치료 가능해…'어떤게 있나보니'

↑ 알츠하이머 예방법/사진=MBN

알츠하이머 예방법에 대한 네티즌들의 관심이 높아지고 있습니다.

알츠하이머란 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로 서서히 발병하여 기억력을 포함한 인지기능의 악화가 점진적으로 진행되는 병을 말합니다.

치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환으로, 1907년 독일의 정신과 의사인 알로이스 알츠하이머 (Alois Alzheimer) 박사에 의해 최초로 보고되었습니다. 알츠하이머병은 매우 서서히 발병하여 점진적으로 진행되는 경과가 특징입니다.

초기에는 주로 최근 일에 대한 기억력에서 문제를 보이다가 진행하면서 언어기능이나 판단력 등 다른 여러 인지기능의 이상을 동반하게 되다가 결국에는 모든 일상 생활 기능을 상실하게 됩니다.

알츠하이머병은 그 진행과정에서 인지기능 저하뿐만 아니라 성격변화, 초조행동, 우울증, 망상, 환각, 공격성 증가, 수면 장애 등의 정신행동 증상이 흔히 동반되며 말기에 이르면 경직, 보행 이상 등의 신경학적 장애 또는 대소변 실금, 감염, 욕창 등 신체적인 합병증까지 나타나게 됩니다.

알츠하이머병은 건강한 생활을 통해 상당부분 예방 가능하며 이를 위해서는 고혈압, 당뇨, 심장병, 높은 콜레스테롤을 치료해야 합니다.

또 과음, 흡연을 하지 않고 우울증을 치료해야하며, 즐겁게 할 수 있는 일이나 취미활동을 지속합니다. 머리 부상과 약물 남용을 피한고, 환경이나 생활방식을 급격하게 바꾸어 혼란을 주는 것을 피합니다. 체력에 맞게 일주일에 3일 이상 하루 30분 이상 적절한 운동을 하고 건강한 식이 생활을 해야 합니다.

[영상뉴스국 mbnreporter01@mbn.co.kr]