비빔밥 칼로리, 이것 넣으면 칼로리 낮아지고 숙취해소도 된다?

[김승진 기자] 비빔밥 칼로리와 함께 ‘한식대첩3’에서 전주 비빔밥이 등장해 눈길을 모은다.

지난달 23일 방송된 케이블채널 올리브 TV ‘한식대첩3’은 육수를 주제로 진행됐다.

오랜 시간과 정성을 요하는 것이 육수인만큼 ‘한식대첩’ 시리즈 사상 최초로 1박 2일동안 미션이 진행됐다.

이날 전북팀은 전주 비빔밥과 떡갈비탕을 준비했다. 백종원은 시식 전에 “짧은 시간에 30여가지의 고명을 만드신게 대단하다”고 말했다.

전북팀의 맛을 본 심영순은 “원래 전주 비빔밥이나 콩나물밥을 할 때 육수를 이용한다. 아주 맛있게 먹었다”고 칭찬했다.

↑ 비빔밥 칼로리, 이것 넣으면 칼로리 낮아지고 숙취해소도 된다?

백종원은 “고명도 맛있었지만 밥 자체가 맛있어서 계속 먹게 된다”고 덧붙였다

한편 콩나물은 콩나물은 저칼로리 식품이면서도 다른 식품의 요리에서 부피를 늘리는 증량 재료로 사용되어 다이어트 식품으로는 최고라 할 수 있다.

또한 콩나물은 유리아미노산인 아스파라긴산과 섬유소가 풍부하며 숙취 해소에 도움이 된다.

비빔밥 칼로리

김승진 기자 mkculture@mkculture.com