겨울 제철 음식 귤, 비타민C과 구연산 풍부…귤차는 어떻게 만드나
겨울 제철음식이 소개됐다.
겨울 제철음식으로는 감귤류가 좋은 것으로 알려졌다.
감귤류인 귤, 오렌지, 유자 등 감귤류에 풍부한 비타민 C와 구연산은 염증반응을 억제해 미세먼지로 인한 기관지 건강과 감기 예방에 도움을 준다.
↑ 겨울 제철 음식 |
특히 귤껍질에는 비타민 C가 과육의 4배 이상 존재하므로 껍질을 말려 차를 끓여 마시면 좋다.
겨울 제철 음식
온라인 이슈팀 @mkculture.com