열등감을 이기는 5가지 실천법, 행복해지기 위해 버려야할 습관 어떤 것이 있나?

열등감을 이기는 5가지 실천법, 행복해지기 위해 버려야할 습관 어떤 것이 있나?

↑ 열등감을 이기는 5가지 실천법/사진=MBN

열등감을 이기는 5가지 실천법에 대한 관심이 모아지고 있습니다.

열등감이란 다른 사람에 비하여 자기는 뒤떨어졌다거나 자기에게는 능력이 없다고 생각하는 만성적인 감정 또는 의식을 말합니다.

열등감을 이기는 5가지 실천법으로는 열등감을 유발하는 콤플렉스를 바로 보는 것이 필요합니다.

열등감을 부정하거나 무작정 이기려 하지 말고 내 안의 열등감의 원인을 찾아서 먼저 마주해야 한다는 것입니다.

다음은 성공한 내 모습을 그리며 분명한 목표를 세우고 전진하는 것이 필요합니다.

진짜 원하는 것이 무엇인지 고민하고 분명한 목표를 정한다면 열등감에서 어느정도 벗어날 수 있을 것입니다.

세 번째로는 나의 긍정적인 부분을 찾아 칭찬하는 것이 좋습니다.

매일 거울 앞에서 나와 내 주변의 장점을 하나씩 찾아 칭찬한다면 열등감에서 벗어나 자존감까지 높아질 수 있습니다.

네 번째는 '완벽한 나' 대신 '있는 그대로의 나'를 추구하며 만족감을 얻는 것입니다.

존재하지 않는 '완벽한 나'를 찾기보다는 있는 그대로의 나를 받아들이려고 노력한다면 삶이 훨씬 만족스러워질 수 있을 것입니다.

마지막으로 베푸는 삶을 살도록 노력하는 것도 중요합니다.

자신의 힘으로 타인을 돕고 스스로 자랑스럽게 느껴진다면 열등감을 이겨내고 '더 행복한 나'를 만날 수 있을 것입니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]