[한장뉴스] 집안일로 소모하는 칼로리, 틈새 운동도 이제는 칼로리를 계산할 때

[한장뉴스] 집안일로 소모하는 칼로리, 틈새 운동도 이제는 칼로리를 계산할 때

↑ 집안일로 소모하는 칼로리

우리가 늘 하는 집안일로 이제는 다이어트도 할 수 있을 것으로 보입니다.

욕조를 문질러 청소하는 것은 팔과 어깨 근육 발달에 도움이 되며 15분간 최대 100칼로리를 소모합니다. 이어 설거지는 15분에 80 칼로리, 빗자루와 걸레 청소는 30분에 145칼로리, 먼지털기는 15분에 25칼로리, 그리고 창문 닦기는 1시간에 330칼로리를 소모한다는 연구결과가 나왔습니다.

편집 : 선효지