크랜베리의 효능, 혈중 콜레스트롤 저하…칼로리는 반전?
크랜베리의 효능이 소개됐다.
크랜베리는 미국의 추수감사절에 꼭 등장하는 과일 중 하나로 포도, 블루베리와 함께 북미에서는 인기 있는 3대 과일로 꼽힌다.
크랜베리는 다른 과일보다 칼로리가 높기 때문에 주의해야 한다.
↑ 크랜베리의 효능, 혈중 콜레스트롤 저하…칼로리는 반전? |
효능은 혈중 콜레스트롤 저하시키고 좋은 콜레스테롤인 HDL의 농도를 증가시킨다.
특히 강력한 항산화제로서 작용해 심장 건장을 증진시킨다.
크랜베리의 효능
온라인 이슈팀 @mkculture.com