고구마 칼로리, 감자보다 낮다?…강민경 고구마 다이어트 ‘성공’
고구마 칼로리가 소개된 가운데, 강민경이 고구마 다이어트로 다이어트에 성공했다는 사실이 화제다.
다비치 강민경은 고구마 다이어트로 2주일만에 6kg을 감량했다고 밝혔다.
↑ 고구마 칼로리, 감자보다 낮다?…강민경 고구마 다이어트 ‘성공’ |
소녀시대, 시크릿 한선화 등 많은 연예인들이 다이어트를 위해 고구마를 먹었다고 언급한 바 있다.
한편, 고구마 칼로리는 100g당 128kcal다. 100g당 55kcal인 감자에 비해 2배 이상 높은 열량을 포함하고 있다. 감자보다 GI 지수(혈당지수)가 낮아 다이어트 식품으로 꼽힌다.
고구마 칼로리
온라인 이슈팀 @mkculture.com