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동맥경화·고혈압 예방에 딱…참다랑어 효능
기사입력 2016-06-11 16:02
참다랑어 효능이 소개됐다.
네이버 지식백과에 따르면 참치라고도 불리는 참다랑어는 DHA, EPA가 풍부하고 칼로리와 지방이 낮아 바다의 닭고기라고 한다.
↑ 사진=MBN
특히 참다랑어는 칼로리가 낮아 다이어트를 계획하는 비만인 사람에게 좋다.
참다랑어 효능으로는 DHA, EPA가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 동맥경화 등 혈관계질환 예방에 효과적이다.
온라인 이슈팀 @mkculture.com
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