밤부터 중부 다시 강한 비…최고 150mm 이상

<1>밤부터 다시 중부지방에는 빗줄기가 굵어지겠습니다.

<예상강수량>경기서해안과 경기북부, 강원영서북부에 최고 150밀리미터 이상의 폭우가 쏟아지겠습니다. 그 밖의 중부지방 최고 80밀리미터가 더 내리겠습니다.

<장마전선>앞으로 남부지방과 제주도는 장마전선의 영향에서 벗어나겠습니다. 하지만 북태평양고기압이 영향을 미치며 국지성 집중호우가 내리는 곳이 있겠습니다.
한편, 장마전선은 이번 주 토요일까지 중부지방에 위치하면서 강해졌다 약해졌다를 반복하겠습니다.

<기상도>내일도 중부지방의 장맛비는 주로 밤에 강하게 내리겠습니다. 한편, 남부지방은 낮에 소나기가 한두차례 오는 곳이 있겠고, 오전에 안개끼는 곳이 많겠습니다.

<최저>내일 아침 서울 22도, 대전과 대구 23도 선입니다.

<최고>낮 기온 서울 26도, 광주와 울산 29도 정도입니다.

<주간>아직 태풍의 경로가 유동적이지만 다음 주 화요일부터 우리나라가 태풍의 영향을 직간접적으로 받을 가능성이 있습니다.

<생활정보>장마가 끝나고 하루라도 비가 그친 날 밤이면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 열대야인데요. 여름철 내내 잠과의 전쟁에서 승자가 아닌 패자였다면 오늘 2.0 날씨와 생활정보와 꼭 함께 하시기 바랍니다.

내일은 꼭 기상 시간을 정해놓고 일어나시기 바랍니다. 불면의 악순환은 잠이 오지 않아 늦게 자고, 늦게 일어나는 불규칙함 때문입니다.

여름 밤, 혹시 공포 영화를 즐겨보시나요? 더위를 식히기 위한 오싹한 공포영화는 자극적이기 때문에 수면 패턴에 방해가 될 수 있다고 합니다.

수박 혹은 찬 음료를 저녁에 많이 마시는 것도 좋지 않다고 합니다. 잦은 배뇨로 잠을 설칠 수 있기 때문입니다. 지금까지 2.0 날씨와 생활 정보였습니다.

(조노을 기상캐스터)