피 해독 방법, 청혈주스 레시피 공개 `간단해`

'해독주스'로 불리는 청혈주스가 피 해독 방법으로 소개돼 화제다.
4일 MBN '엄지의 제왕'에서 소개된 청혈 주스는 당근 400g, 사과 200g, 귤 100g, 양파와 생강을 각 10g의 비율로 갈아서 만든다. 이 주스는 위와 장 기능을 활성화시키고 지방까지 해독하는 만능 건강 주스라고 불린다.
한의사 선재광 원장에 따르면 두번째 피 해독 방법으로 베개 선택도 중요하다.
사람이 잠들면 인체의 피와 뼈, 오장육부 등이 휴식을 취하게 되는 만큼 몸속의 해독이 이뤄지는 적기의 시간으로 풀이된다.
선재광 원장은 "머리, 심장, 발이 같은 높이를 유지해야 하기 때문에 높은 베개는 좋지 않다"며 7cm 정도 높이에 딱딱하고 굴곡진 베개를 권장했다.
또 자기 전 30분 정도는 굴곡이 있는 나무 베개를 베고 몸을 좌우로 흔들어 경혈을 자극하기를 추천했다.
마지막으로 꼽힌 피 해독 방법은 낮에 식후 하루 20분 이상 햇볕을 쬐면서 운동을 하라는 것이었다.
선재광 원장은 "햇볕은 피 해독의 스위치를 켜주는 역할로 체온 상승, 면역기능 향상, 스트레스를 해소시킬 뿐 아니라 비타민D를 생성시켜 심장병과 뇌경색 예방에 좋다"며 "햇볕 쬐기가 힘들 때는 입욕을 통해 체온을 상승시켜 혈액순환을 해주는 게 좋다"고 밝혔다.
[매경닷컴 속보부 / 사진 출처 : MBN]