공포증 증상의 독특한 치료법…'정말이야?'

↑ 공포증 증상/사진=MBN

'공포증 증상'

공포증 증상에 대한 치료법이 네티즌의 궁금증을 자아내고 있습니다.

공포증이란 어떤 특정 상황이나 특정 상황을 예견할 때 지나치게 두려움을 경험하는 현상입니다.

이 시기에 최소한 공포 증상이 6개월 이상 지속될 경우 공포증으로 진단합니다.

공포증은 예방이 쉽지 않으며 대부분 과도한 스트레스, 심리적 외상에 의해 병적 불안이 유발됩니다.

따라서 평소에 적절한 취미활동이나 휴식 등으로 스트레스를 해소하면 공포증을 예방하는데 도움을 줍니다.

공포증 증상의 치료법으로는 일반적으로 불안의 요인이 되는 것들 중에서 자극이 가장 약한 것부터 점차 강한 자극에 노출시켜 공포를 줄이는 방법이 많이 이용되고 있습니다.

오히려 강한 자극에 한 번에 노출시키는 방법도 있으며 그밖에 최면을 통한 치료도 있습니다.

한편 공포증은 그 이유가 다양하고 심하면 발작으로 이어지는 경우도 있어 정확하게 증상을 파악하고 치료를 하는 것이 중요합니다.

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