허릿살 빼는데 좋은 체조…“호흡 조절이 중요해”

‘허릿살 체조’ ‘뱃살 빼는데 좋은 체조’‘예정화’ ‘체지방 빨리 없애는 법’
허릿살 빼는데 좋은 체조가 여성 네티즌들의 주목을 받고 있다.
최근 한 포털 사이트에는 ‘허릿살 빼는데 좋은 체조’가 소개됐다.
허릿살 빼는데 좋은 체조에 따르면 허릿살을 빼기 위해서는 앉은 상태에서 한쪽 무릎을 반대편 다리에 세운 후 상체를 뒤로 돌리면 된다.
이 동작의 포인트는 호흡 조절. 숨을 들이마신 뒤 동작을 취하고 내쉬면서 돌아오면 된다. 또한 두 다리를 양쪽으로 벌리고 상체를 왼쪽으로 틀면서 두 손을 멀리 뻗어서 크게 원을 그리며 발에 닿도록 몸을 숙이는 자세도 허릿살을 빼는 데 도움이 된다.
허릿살 빼는데 좋은 체조 소식을 접한 네티즌은 “허릿살 빼는데 좋은 체조, 호흡 조절이 중요하군” “허릿살 빼는데 좋은 체조, 여름이 다가와” “허릿살 빼는데 좋은 체조, 따라하고 살 빼야지” 등의 반응을 보였다.
[매경닷컴 디지털뉴스국]