↑ [사진 출처 = 연합뉴스] |
슈퍼푸드 모링가가 포털사이트 실시간 검색어에 오르며 화제다.
모링가는 인도 북서부, 히말라야, 아시아, 아프리카 등에서 자생하는 다년생 식물로 아미노산 등 영양소가 풍부하다.
아울러 몸 안의
최근 모링가 가루를 요거트나 음료에 넣어서 먹기도 한다.
그러나 모링가의 하루 섭취량은 약 1그램으로 다량으로 섭취할 경우 설사를 하거나 배가 아프고 구토를 할 수 있다.
[디지털뉴스국 정소영 인턴기자]
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