1 > 오늘은 비 소식이 가득합니다.
중부지방은 오후까지, 동해안은 밤까지 비가 오는 곳이 있겠고요,
충북과 남부지방에서는 천둥번개를 동반한 소나기가 오는 곳이 있겠습니다.
2 > 이 가운데 무더위는 계속되겠는데요, 경기 일부와 남부지방으로 폭염특보가 발효 중인 가운데 강한 자외선 주의하셔야 되겠고요,
해변에서는 특히, 거꾸로 치는 파도를 조심하셔야되겠습니다.
기상도 > 내일은 전국에 구름이 많은 가운데 제주도는 대기 불안정으로 오후 한때 소나기가 오는 곳이 있겠습니다.
내일 최저 기온 서울 25도 등 열대야가 나타나는 곳이 많겠습니다.
한낮에 내륙지방은 기온이 크게 오르겠지만 동해안은 상대적으로 저온현상이 이어지겠습니다.
1 > 여러분은 주로 어떤 신발을 신으세요?
저는 아찔한 하이힐을 좋아하는데, 저의 어머니는 굽이 거의 없는 디자인을 좋아하십니다.
하이힐이 척추에 좋지 않다는 건 모두 아는 사실인데요, 안 신은 듯 편안한 굽이 없는 신발도 발 건강에는 독이 될수 있다고 합니다.
2 > 우리가 흔히 쪼리 라고 부르는 플립플랍 슈즈는 남녀노소 할 것 없이 여름철의 필수 아이템입니다.
그런데 이 슈즈가 발바닥 근막의 염증을 일으키는 원인이 될 수 있다는데요,
이 신발을 신고 걸을 때는 체중의 3배, 뛸 때는 체중의 10배의 부담이 발목과 무릎에 전달 되고요, 하이힐보다 발 뒤꿈치에 주는 압력은 더욱 크다고 합니다.
3 > 따라서 발바닥 건강을 위해서는 굽이 있는 신발이 낫다고 하는데요,
전문가들이 추천하는 굽 높이는 2~4센티미터가 적당하다고 하고요,
하이힐이 꼭 필요하다면 차라리 통굽 하이힐이 척추 건강을 지킬 수 있는 한 방법이라고 합니다.
소중한 발을 지키려면 유행보다는 발 건강을 우선으로 생각해야 한다는 점 기억해 두시고요,
오늘의 날씨와 생활정보는 여기까지입니다.
(명시경 기상캐스터)
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