오늘 밤 열대야 … 주말 내내 무더위

폭염특보>해마다 늦더위가 찾아오긴 하지만, 이번 더위는 정도가 조금 심하죠?

어찌나 더운지 전국 대부분 지방에 폭염주의보가, 충청과 남부 일부 지방에는 폭염 경보가 발표돼 유지되고 있습니다.

오늘 날씨>밤에도 더위는 식지 않고 열대야 현상으로 이어지겠습니다.

주말 날씨>주말과 휴일에도 전국이 온통 뜨겁겠습니다.

내일 최저 기온>내일 아침 서울 25도, 전주 24도,

내일 낮 최고 기온>낮에 서울 33도, 대구 35도, 광주 34도까지 치솟겠습니다.

생활 정보>끝으로 생활 정보 전해 드립니다.

더운 날씨에 몸도 마음도 많이 지치셨죠? 그렇다면, 이번 주말 가까운 숲을 찾아보시는 건 어떨까요?

숲이 건강에 좋다는 건 이미 많은 연구를 통해서 확인됐는데요, 오늘은 어디에 어떻게 좋은지 자세히 알려 드릴게요.

숲은 암세포를 죽이고 우울증을 치료하는 데 효과적이라고 합니다. 푸른 숲에 있으면 면역 체계가 강화돼 천연 항암성분의 물질이 나오기 때문이라고 합니다.

또 어떤 효과가 있을까요?

숲길은 잡념을 버리고 정신을 집중할 수 있을 만큼 조용한데요, 때문에 기억력과 집중력을 향상시켜 준다고 합니다.

혹시 중요한 시험이나 프로젝트를 앞두고 집중이 안 되신다면, 숲길 걷기를 추천해드립니다.

숲은 심장병을 막는 데도 도움이 됩니다. 실제로 녹지 비율이 가장 높은 지역에 사는 사람들의 심장병 발병률이 '회색 지대'에 사는 사람의 절반에 불과하다는 연구 결과도 있었습니다.

이 밖에도 숲은 스트레스를 줄여주고 수술 뒤 회복에도 도움을 주는 등 다양한 기능을 갖고 있다고 합니다.

이번 주말, 아끼는 분들과 숲을 찾아서 함께 더위도 식히고 건강도 챙기시면 어떨까 싶습니다.

(조미령 기상캐스터)


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