[엄지의 제왕] 조향기, 출산 후 잘못된 자세 때문에 '나잇살' 위험?

↑ 사진 = MBN 엄지의 제왕

나잇살을 방치했다가 큰 질병의 위험을 불러올 수도 있다면, 어떻게 해결해야 할까.

오늘(4일) 방송되는 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 '내 몸 속 지방의 역습, 나잇살 건강하게 빼는 법' 을 주제로 나잇살이 초래하는 심각한 질환과 함께 이를 건강하게 뺄 수 있는 방법을 소개한다.

이날 방송에 출연한 방송인 조향기는 출산이나 육아로 인해 자세가 흐트러져 나잇살 고민을 떠안게 된 주부들의 마음을 대변해 눈길을 끌었다. 조향기는 나잇살의 유형을 분석하던 중 “내 경우엔 ‘거북이 체형’에 해당되는 것 같다”면서 "아이를 키우다 보니 바닥에 아무렇게나 앉게 되고, 앉은 자세에서 늘 아이에게 무언가를 먹이고 신경 써야 하기 때문에 등이 굽어 자연스럽게 거북목이 되는 것 같다"고 밝혔다. 이어 “그 결과, 등과 목 뒤에 살이 붙기 시작하더니 어느새 통증이 생겼고 그 통증이 목 뒤를 타고 올라와 두통까지 이어졌다"고 고민을 토로했다.

이에 한의학 박사 송미연은 “그만큼 잘못된 자세로 인해 찐 나잇살이 통증으로 이어지기 쉽다”면서 간단한 운동으로 거북이 체형을 교정할 수 있는 비법을 공개해 이목을 집중시켰다.

또 강재헌 가정의학과 전문의는 "식단 조절로 나잇살 빼려면 '3등급 소고기'를 먹을 것"을 권장해 궁금증을 안겼다. 강 전문의는 "소고기의 등급은 지방 함량에 따라 결정된다"면서 "등급이 높을수록 지방 함유량이 높다는 것이다. 같은 소고기 부위라도 등급이 낮은 부위는 지방보다 단백질 함량이 높은 경우가 많다"고 설명해 놀라움을 더했다. 즉, 가급적 낮은 등급의 소고기 섭취를 권장한 것.

한편, MBN ‘엄지의 제왕’이 전하는 나잇살 건강하게 빼는 특급 비법은 4일(화) 밤 11시에 확인할 수 있다.