잠들기 3시간 전 음식, 아동 ‘역류성 식도염’ 유발

음주·흡연·과식을 하는 성인에게 주로 나타나는 ‘역류성 식도염’이 나쁜 식습관으로 미취학 아동에게도 발생할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
정수진 분당차병원 소아청소년과 교수팀은 3세~6세 미취학 아동 202명을 대상으로 역류성 식도염이 발생하는 원인을 분석한 결과, 이 같은 사실을 확인했다고 30일 밝혔다.
특히 잠들기 3시간 전에 음식을 먹으면 역류성 식도염의 발생 확률을 더 증가해 평소 자녀에게 올바른 식습관을 갖도록 해야할 것으로 보인다.
역류성 식도염은 우리 몸 속 위에 있는 음식물이나 위산이 식도로 역류해 발생하는 염증으로 속이 메슥거리거나 기침을 유발한다.
연구진에 따르면 역류성 식도염 아동 85명 중 55.3%(47명)가 평소 잠들기 3시간 전에 음식물을 자주 섭취한다고 답했지만 역류성 식도염이 없는 정상 아동은 117명 중 37.6%(44명)만이 이런 식습관을 갖고 있었다.
또 역류성 식도염 아동은 식욕부진·묽은 음식 선호·잦은 간식·편식·불규칙한 식사를 하는 경우가 많았다고 연구진은 전했다.
연구진은 미취학 아동이 취침하는 시간을 밤 10시라고 가정했을때 7시 이후에는 되도록 식사나 간식을 하지 않는 게 역류성 식도염을 예방할 수 있다고 조언했다.
정수진 교수는 “미취학 아동이 혼자 식사를 하는 경우는 별로 없으므로 부모의 식습관이 결국 자녀에게 영향을 미친다고 볼 수 있다”며 “역류성 식도염은 위산 억제제와 같은 약물치료로 상태가 호전될 수 있으나 재발하는 사례가 많으므로 자녀가 제때 적당한 양을 식사하도록 교육하는 게 중요하다”고 강조했다.
[디지털뉴스국 박소현 인턴기자]