금연에 좋은 음식, 물·복숭아…안 좋은 것은?

금연에 좋은 음식들이 공개됐다.

최근 온라인상에 ‘금연에 좋은 음식’이라는 제목과 함께 게시물 하나가 올라왔다.

공개된 게시물에는 금연에 좋은 음식들이 나열돼 있다. 금연에 가장 좋은 음식으로 꼽힌 것은 물, 복숭아, 무, 된장. 녹차 등이다.

전문가들은 물을 많이 마시면 몸속에 쌓인 니코틴을 배출하는 데 효과적이라고 말한다. 녹차를 물 대신 많이 마셔도 괜찮다.

또 복숭아, 무, 된장 등은 몸속의 독소를 배출하는 데 큰 영향을 끼치기에 금연을 하는 사람들에게는 유용한 음식들이다.

금연에 좋은 음식, 금연에 좋은 음식들이 공개됐다. 사진=뉴스와이어

하지만 커피, 술, 탄산음료 등은 니코틴으로 인한 불면증을 더욱 심하게 할 수 있으므로, 금연을 위해서는 삼가는 것이 좋다.
MBN스타 대중문화부 mkculture@mkculture.com