박샤론, 소녀시대 다이어트 3달 만에 20kg 감량…'후끈 노출!'

박샤론, 소녀시대 다이어트 3달 만에 20kg 감량…'후끈 노출!'

↑ 박샤론 소녀시대 다이어트 / 사진=박샤론 SNS

미스코리아 출신 방송인 박샤론이 소녀시대 다이어트로 20kg 감량에 성공했습니다.

24일 박샤론은 한 매체를 통해 군살없는 몸매를 공개했습니다. 박샤론은 산후 비만으로 증가했던 체중을 20kg 가까이 감량해 완벽한 몸매를 되찾았습니다.

박샤론의 다이어트 비법으로 알려진 '소녀시대 다이어트'란 거꾸로 식사법을 가리킵니다. 일반적인 식사 순서와 반대로 음식을 섭취하는 방법으로, 밥-반찬, 후식 순이 아닌 후식-반찬-밥 순서로 음식을 먹습니다.

지난 2009년 한 방송프로그램에서는 소녀시대의 식단을 공개했습니다. 이들의 식단은 주로 단호박, 방울 토마토, 샐러드 등의 채소와 수박, 파인애플 등의 과일로 구성돼 있었습니다.

또 소녀시대는 몸매 유지를 위해 아침 200kcal, 점심·저녁 300kcal씩, 하루에 단 800kcal만을 섭취하는 것으로 나타났습니다. 이 외에 물을 많이 먹고 배고플 때 오이를 먹으라는 등의 지시 사항도 포함되어 있습니다.

박샤론 소녀시대 다이어트에 대해 누리꾼들은 "소녀시대 다이어트, 식이요법은 못 하겠던데" "소녀시대 다이어트, 칼로리 계산하면서 먹는게 신기하다" "소녀시대 다이어트, 운동부터 시작해야겠어" 등의 반응을 보였습니다.