효민 크로스핏 다이어트 “근육통 때문에 앓아누울 정도”

효민 크로스핏 다이어트 방법 소개…누리꾼 ‘관심’

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가수 효민이 크로스핏 다이어트 방법을 소개했다.

30일 서울 강남구 청담동 JBK타워에서 열린 효민의 첫 번째 솔로앨범 발매 기념 기자간담회에서 효민은 “크로스핏 운동과 식단조절로 몸매 관리를 했다”고 전했다.

이어 효민은 “크로스핏이라는 운동과 식단을 병행했는데 이 운동이 굉장히 핫한 운동이다. 일주일은 근육통 때문에 앓아누울 정도로 힘들었다”고 고충을 털어놨다.

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또한 “잘 먹어야 한다고 해서 잘 먹으니까 근육 때문에 몸이 커지더라. 내가 표현해야 하는 부분에 어긋날 수도 있다고 생각해서 식단 조절도 병행했다”고 다이어트 이유를 설명했다.

한편 효민이 다이어트 비결로 꼽은 크로스핏 다이어트는 교차(Cross)와 신체 단련(Fitness)의 합성어로 일상에서 하는 행동들을 변형시켜 만든 운동이다.

크로스핏 다이어트 소식에 누리꾼들은 “효민 크로스핏 다이어트, 나도 해볼까?” “효민 크로스핏 다이어트, 정말 힘들겠다.” “효민 크로스핏 다이어트, 몸매 만드는 것은 고통이다.” “효민 크로스핏 다이어트, 진짜 열심히 했나보다.” 등의 반응을 보였다.

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