볶음라면 만드는 법 VS 유승옥 다이어트 식단법, 무엇이 더 쉬울까 ‘궁금’
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볶음라면 만드는 법 VS 유승옥 다이어트 식단법, 무엇이 더 쉬울까 ‘궁금’
볶음라면 만드는 법, 유승옥 다이어트 식단과 공통점은?
볶음라면 만드는 법 덕분에 유승옥의 다이어트 식단이 관심 폭발이다.
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↑ 볶음라면 만드는 법 |
이날 유승옥은 "아침은 쌀밥 대신 귀리를 먹는다. 오트밀 세 주먹 정도 담고 물을 조금 넣어 전자레인지에 2분 정도 돌린다"고 전했
특히 귀리가 섬유질이 많아 다이어트에 도움이 되고 숙변 제거에도 좋다는 것이 유승옥의 설명.
이어 "점심은 돈까스, 떡볶이, 김치볶음밥 등 황제처럼 먹는다. 한끼 정도는 먹고 싶은 것을 먹어야 요요 현상을 줄일 수 있다"며 "저녁은 닭가슴살, 양파 반토막, 버섯, 달걀을 넣고 볶아 먹는다"고 덧붙였다.
/온라인 이슈팀 @mkculture.com