이상지질혈증이란, 아침 거르는 이들에게 더욱 위험해…장윤주의 추천 식단은?

이상지질혈증이란, 아침 거르는 이들에게 더욱 위험해…장윤주의 추천 식단은?

아침을 거르는 이들에게 이상지질혈증이 보다 쉽게 발생한다는 연구 결과가 나온 가운데 모델 장윤주의 아침 식단이 화제다.

과거 MBC ‘나 혼자 산다’에는 게스트로 장윤주가 출연해 일상을 공개했다.

이날 장윤주는 아침에 일어나자마자 몸무게를 체크한 뒤 아침식사를 준비했다. 장윤주가 준비한 아침 메뉴는 사과, 무화과, 삶은 단호박으로 혼자 먹는 음식임에도 예쁘게 장식한 채 먹었다.

↑ 이상지질혈증이란

함께 영상을 지켜보던 데프콘이 무화과에 대해 묻자 장윤주는 “무화과는 아침에 먹으면 사과 먹는 것처럼 좋다”고 극찬했다.

한편 인제대 상계백병원 소아청소년과 박미정·김신혜 교수팀이 1998년과 2010년 국민건강영양조사에 참여한 10~18세 2,094명의 비만 유병률과 혈액 지질 농도를 분석했다.

그 결과 아침을 결식한 남아의 경우 고LDL-콜레스테롤혈증 위험도가 5.8배 증가했으며, 여아의 경우 고중성지방혈증 위험도가 2.3배 증가시키는 것으로 나타났다. 다행히 아침 결식률은 남아에서는 1998년 37%에서 2010년 17.8%로, 여아에서 1998년 42.1%에서 19.8%로 크게 감소한 결과를 보였다.

온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com