한보름, 애플힙+터질듯한 볼륨감 비결 눈길…“스쿼트+데드리프트”

↑ 한보름 사진=코스모폴리탄 캡처

한보름이 화제다.

이와 함께 한보름이 과거 방송에서 자기관리 노하우를 언급한 것이 새삼 눈길을 끌고 있다.

한보름은 과거 한 방송에서 청순한 외모와 달리 탄탄하고 건강미 넘치는 몸매를 가질 수 있었던 비법을 공개했다.

과거 '팔로우미8'에서는 특별 게스트로 한보름이 출연해 자기관리 노하우를 공유했다.

한보름은 방송에서 청순한 외모와 달리 탄탄하고 건강미 넘치는 몸매를 가질 수 있었던 비법을 소개했다.

그는 대표적으로 꾸준한 식단관리와 병행한 스�, 데드리프트 등 웨이트를 꼽았다.

한보름은 "일주일에 4일은 운동을 한다. 더욱 중요한 것은 식습관이다. 매일 2리터씩 물을 마신다"고 입을 열었다.

그러면서 그는 "그냥 물이 아니라 과일을 넣어 만든 디톡스 워터를 먹고, 특히 운동 후에는 단백질 셰이크를 꼭 챙겨먹는는다"고 소개했다.

또 무결점 피부 관리 방법도 전했다. 한보름은 피부에 자극을 주지 않는 게 제일 중요하다며 천연 비누를 사용해 거품을 풍성하게 내고 물을 끼얹듯 살살 세안한다며 깨알 팁을 전수했다. 온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com