허릿살 빼는데 좋은 체조, 10분 만 투자해서 ‘개미허리’ 만드세요!

‘허릿살 빼는데 좋은 체조’

허릿살 빼는데 좋은 체조가 누리꾼들에게 화제를 모으고 있습니다.

한 인터넷 커뮤니티에는 '허릿살 빼는데 좋은 체조'라는 글과 함께 영상이 올라왔습니다. 허릿살을 빼기 위해서는 앉은 상태에서 한쪽 무릎 반대편 다리에 세우고 상체를 뒤로 돌리면 됩니다.

호흡을 조절해 숨을 들이 마쉰뒤 내쉬며 돌아오는 것이 중요합니다. 그 후 두 다리를 양쪽으로 벌리고 상체를 왼쪽으로 틉니다.

두 팔로 크게 원을 그리며 발에 닿도록 몸을 숙입니다. 이 동작을 양쪽으로 번갈아가며 시도하면 됩니다.

‘허릿살 빼는데 좋은 체조’ 소식을 접한 누리꾼들은 “허릿살 빼는데 좋은 체조, 해야겠다는 생각만 들 뿐” “허릿살 빼는데 좋은 체조, 꾸준히하면 정말 효과 있을 것 같다” “허릿살 빼는데 좋은 체조, 오늘부터 시작” 등의 반응을 보였습니다.

[사진=온라인 커뮤니티]