혈액순환에 도움되는 체조 "혈액 순환 잘 되면 심장병, 고혈압에 좋아"

↑ 사진=NAVER

'혈액순환에 도움되는 체조'

최근 한 포털사이트에 '혈액순환에 도움되는 체조'가 등장해 화제입니다.

이에 따르면 혈액순환이 제대로 안되면 우리 몸에 문제가 생깁니다. 혈액 순환이 잘 되면 심장병, 고혈압, 동맥경화 등 순환계 질환을 막아주는 데 도움이 됩니다.

이 체조는 바닥에 누워 두 손과 발을 바닥과 직각이 되도록 들어 올립니다. 이어 2분 가량 손과 발을 진동 하듯 떨어주고 손발을 바닥에 털썩 내려 놓습니다. 숨이 고르게 될 때까지 가만히 누워 쉬고, 두 손을 머리 위로 뻗어 누운 채로 기지개를 켭니다. 마지막으로 편안하게 누워 몸의 느낌을 느끼며 마무리 합니다.

이 외에도 오십견에 좋은 체조, 손발 저릴 때 좋은 체조, 변비에 도움되는 체조 등이 소개되며 누리꾼들의 관심을 얻고 있습니다.

'혈액순환에 도움되는 체조'를 접한 네티즌들은 "혈액순환에 도움되는 체조, 혈액순환이 중요하지!" "혈액순환에 도움되는 체조, 따라 해봐야겠다" "혈액순환에 도움되는 체조, 오 쉽네! 등의 반응을 보였습니다.