전국에 황사인 오늘, 꼭 필요한 제철 음식 더덕 효능 알아보니…'입이 쩍!'

전국에 황사인 오늘, 꼭 필요한 제철 음식 더덕 효능 알아보니…'입이 쩍!'

'제철 음식 더덕 효능'

↑ '제철 음식 더덕 효능' 사진=MBN

더덕의 효능이 네티즌 사이에서 화제를 모으고 있습니다.

더덕은 우리 몸에 이로워 귀한 식재료뿐 아니라 단골 한방재로 쓰입니다.

인삼처럼 사포닌과 알칼로이드 성분 등이 풍부해 한의학에서 열이 많은 사람에게 인삼 대용으로 많이 쓰이기도 합니다.

음기를 보하고 폐를 맑게 하는 효능이 있어 가래와 기침을 멎게 하고, 천식에도 효과가 있습니다.

신체에 쌓인 중금속을 내보내고, 폐렴을 일으키는 황사와 미세먼지 극복에도 도움을 줍니다.

더덕을 섭취하면 기관지 점막을 튼튼히 하는 데 도움이 되며, 미세먼지 흡입으로 손상되기 쉬운 폐를 보호합니다.

다만 너무 많이 먹으면 혈당이 높아지기도 해 당뇨 환자는 섭취시 주의하는 게 좋습니다.

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