딸기 효능, 비타민민C가 사과의 10배 함유…신진대사 활발

딸기 효능, 면역력 증강에 피로회복까지 다양

딸기 효능이 누리꾼들의 이목을 사로잡고 있다.

최근 딸기 효능에 대해 관심을 모으고 있는 가운데 딸기는 면역력을 증강시켜주고 피로를 회복해 주는 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려졌다.

딸기에는 피로 회복, 면역력 증강, 피부 미용에 효능이 있는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 함유돼 있는데, 신진대사를 활발히 할 뿐 아니라 멜라닌을 억제하고 기미를 막아준다.

↑ 사진=MBN

특히 항산화 물질인 안토시아닌도 많이 들어있어 몸속 활성산소로부터 혈관을 보호하고 혈전 생성도를 억제하며 눈의 망막 세포 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀어주고 시각기능을 개선하는 데 큰 효과가 있다.

딸기 효능을 접한 누리꾼들은 "딸기 효능, 진짜 다양하네" "딸기 효능, 신기하네" "딸기 효능, 챙겨먹어야 할 듯" "딸기 효능, 좋다" 등의 반응을 보냈다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com