타우린이란, 주꾸미에 많이 들어 있는 성분…주꾸미 효능도 관심

타우린이란, 주꾸미에 많이 들어 있는 성분…주꾸미 효능도 관심

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타우린이란, 주꾸미 제철 맞아 관심

타우린이란, 주꾸미에 많이 들어 있는 성분…주꾸미 효능도 관심

타우린이란 무엇일까. 타우린에 관심이 쏠리면서 주꾸미의 효능이 덩달아 눈길을 끌고 있다.

↑ 타우린이란

최근 한 온라인 커뮤니티에는 '주꾸미 효능' 이라는 제목의 글이 올라왔다.

게시글에 따르면 3~4월은 주꾸미가 가장 잘 잡히는 시기로 한 해 수확량의 절반이 이 때 잡힌다.

특히 주꾸미는 100g당 47kcal의 저칼로리로 다이어트에 좋다.

DHA 등 불포화지방산도 풍부하게 들어있으며 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 돕는 타우린이 많이 들어 있다.

또, 해독작용에 탁월해 술안주로도 좋은 것으로 알려졌다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com