탈모 예방에 좋은 체조, 쉽게 따라할 수 있어…침대 위에서 간편히 운동

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탈모 예방에 좋은 체조 공개

탈모 예방에 좋은 체조, 쉽게 따라할 수 있어…침대 위에서 간편히 운동

탈모 예방에 좋은 체조가 소개돼 누리꾼의 화제를 모으고 있다.

↑ 탈모 예방에 좋은 체조 / 사진= 유튜브

일교차가 커지면 탈모의 원인이 되는 남성호르몬이 더 많이 분비되기 때문이다.

때문에 탈모를 예방하는 체조가 더욱 눈길을 끌고 있다.

일단 깍지 낀 두 손을 뒷머리에 붙인 뒤 코로 숨을 내쉬면서 손바닥이 하늘을 향하도록 팔을 최대한 뻗어 올린다. 다시 숨을 들이마시며 제자리로 돌아오는 동작을 5회 반복한다.

또 다른 동작으로는 두 손을 깍지 끼고 숨을 들이마신 뒤 팔꿈치를 뒤로 젖혀 가슴, 척추를 편다. 숨을 내쉬며 팔목으로 머리를 감싸고 고개를 아래로 숙이는 동작을 3회 반복해도 효과가 좋은 것으로 알려졌다.

한편, 최근 유튜브서 ‘엉탱녀’(엉덩이 탱탱한 여성)이라는 별명과 함께 등장한 한 여성의 사진이 새삼 화제를 모으고 있다. 침대에 편한 자세로 누운 이 여성은 섹시한 몸매와 함께 긴 생머리를 자랑해 누리꾼의 부러움을 사고있다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com