비만도 계산하기, 유승옥 같은 몸매가 되고 싶다면 확인은 필수

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비만도 계산하기, 몸무게만 입력하면 된다?

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비만도 계산하기가 다이어터들에게 관심을 모으고 있다.

↑ 비만도 계산하기, 사진=유승옥 SNS

건강보험공단은 2002∼2013 일반건강검진 자료 1억여건을 분석한 결과, 이 기간 초고도비만율은 0.2%에서 0.5%로, 고도비만율은 2.5%에서 4.2%로 상승했다고 밝혔다.

2013년 기준으로 여성 중 초고도 비만자 비율(0.50%)은 남성(0.47%)보다 높았지만, 고도비만의 경우 반대로 여성(3.7%)보다 남성(4.7%)에서 더 흔했다.

연령별로는 20대 남성(0.9%)과 30대 여성(0.7%)의 초고도비만율이 가장 높았고 고도비만은 30대 남성(7.1%), 60대 여성(5.0%)에서 많았다.

이러한 가운데, 비만도계산기에 대한 관심이 높아지고 있다.

질병관리본부에서 제공하는 비만도 계산기는 신장과 체중을 입력하면 비만 정도를 쉽게 알 수 있다.

비만도 계산기는 기본적으로 체질량 지수인 BMI(Body Mass Index) 계산법을 따릅니다. BMI 계산법은 BMI 지수 = 몸무게(kg) ÷ (신장(m) × 신장(m))의 공식으로 계산되며 간단한 수식에도 신뢰도가 높다는 평가를 받고 있다.

하지만 근육량이 많은 운동 선수나 임산부, 어린이, 노인은 비만도 계산기의 수치가 맞지 않을 수도 있다.

이 계산으로 나온 BMI 지수가 18.5 이하면 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는 과체중, 25~30은 비만, 30~35는 고도 비만, 35 이상은 초고도 비만으로 나뉩니다. BMI지수는 키가 작을수록, 몸무게가 많이 나갈수록 커진다.

/온라인 이슈팀 @mkculture.com