국수호박 칼로리, 100g당 30kcal…어떤 효능있나?
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국수호박 칼로리, 100g당 30kcal…어떤 효능있나?
국수호박 칼로리, 적은 양으로도 포만감 안겨
국수호박 칼로리가 공개돼 새삼 화제다.
국수호박은 육류를 섭취할 때 같이 먹으면 비린 냄새나 잡 냄새 등을 중화시켜 담백한 맛과 함께 소화를 돕는다.
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↑ 국수호박 칼로리 사진=MBN |
뿐만 아니라 국수호박은 비타민, 미네랄 등의 영양소를 다량 함유하고 있으며 국수호박으로부터 풀려 나온 가락은 카로티노이드류, 섬유소질 및 칼륨이 풍부해 고혈압, 당뇨 등 성인병과 변비 치료에 좋다.
또 풍부한 무기질과 비타민은 성인병 예방에 효과적이고, 풍부한 식이섬유소는 변비 예방에도 좋다.
/온라인 이슈팀 @mkculture.com