달걀 노른자 칼로리
달걀 노른자 칼로리가 공개됐다.
↑ 달걀 노른자 칼로리 |
계란 노른자 칼로리는 71~73Kc al 정도로 계란을 3개 섭취하면 대략 240Kcal를 섭취하게 된다.
계란 조리법에 따라서 칼로리도 차이가 난다. 훈제 계란은 일반 삶은 계란보다 조금 더 낮다. 70~75Kcal이며 기름을 섞은 달걀프라이는 120㎉로 조금 높다.
/온라인 이슈팀 @mkculture.com
달걀 노른자 칼로리
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