해장국 칼로리 더불어 숙취 해소음식 보니, 연말연시 음주후 챙길 것들

해장국 칼로리 더불어 숙취 해소음식 보니, 연말연시 음주후 챙길 것들

↑ 해장국 칼로리/사진=MBN

해장국 칼로리에 대한 관심이 높아지면서 숙취 해소 음식 역시 화제가 되고 있습니다.

해장국은 숙취를 풀기 위해 콩나물이나 북어, 김치 등을 넣고 끓인 국을 말하는데 해장국으로 많이 먹는 북엇국의 칼로리는 1인분에 217칼로리로 나타나며, 선지해장국은 1인분에 830칼로리, 재첩국은 1인분에 100칼로리, 콩나물국은 40칼로리, 콩나물해장국은 449칼로리 등으로 나타납니다.

해장국과 더불어 숙취를 해소시켜주는 음식에는 우선 조개류가 있습니다.

조개류에는 간 해독을 돕는 타우린과 베타민이 풍부하게 들어있기 때문입니다.

초코우유와 토마토, 꿀, 계란노른자 역시 간 기능 회복과 알코올을 분해시키는데 탁월합니다.

초콜릿에는 당 성분이 함유되어 있어 술을 마신 후 두통이나 어지럼증이 있을 때 증상을 완화시켜주고 위를 보호하는 작용도 하기 때문입니다.

꿀 역시 알코올을 분해하는 당과 수분이 모두 포함되어 있는 최적의 식품입니다.

가장 많은 선호를 얻고 있는 음식은 홍삼입니다.

전문가들은 홍삼의 숙취해소 효능이 다수의 임상시험과 연구논문 등을 통해 입증되었다고 말했습니다.


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