삼킴장애 훈련방법, 입맛 소독은 어떻게? 아침에 물 한컵 마시는 게 좋아

삼킴장애 훈련방법, 입맛 소독은 어떻게? 아침에 물 한컵 마시는 게 좋아

삼킴장애 훈련방법가 눈길을 끌고 있다.

삼킴장애는 '연하곤란'이라고도 일컫는다.

음식물이 구강에서 식도로 넘어가는 과정에 문제가 생겨 음식을 섭취하기 어려운 증상을 의미한다. 주로 식도가 막히거나, 삼키는 동작에 필요한 신경이나 근육에 이상이 생겨 발생하며 음식물을 삼킬 때 통증을 유발한다. 이 경우 폐렴이나 질식으로 이어질 가능성도 있다.

연하장애를 유발하는 원인으로는 치매, 파킨슨병 등의 노인성 질환을 들 수 있다.

직접적 방법을 선택할 경우, 자세에 주의를 기울이며 훈련해야 하는데 삼킨 음식물이 식도가 아닌 기도로 들어가지 않도록 머리를 앞 쪽으로 약간 숙이고 턱을 당긴 채 90°로 바르게 앉는 올바른 식습관 자세가 중요하다.

이와 함께 '입맛 소독' 방법이 관심을 모은다. 이는 장시간 한 가지 맛에 집착하면 그 맛에 대해서만 뇌가 반응하는 것으로 알려졌다.

이를 극복하기 위해서는 아침에 일어난 후 물 한 컵 마시는 습관을 들이는 것이 좋다. 하루에 '2리터씩' 꾸준히 마신다면 특정한 맛에 길들여진 입안 환경을 바꿀 수 있는 것으로 알려졌다.

삼킴장애 훈련방법

/온라인 이슈팀 @mkculture.com