냉이의 칼로리는 100g당 31kcal다.
특히 냉이는 황사철인 봄에 가장 효과적이다.
냉이는 채소 중에서 단백질 함량이 가장 많고 칼슘과 철분 등 무기질 함량이 풍부할 뿐만 아니라 비타민 B1과 C가 매우 많아 소화기관이 약하고 몸이 허약한 사람이나 출혈환자에게도 좋다고 알려져 있다.
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/온라인 이슈팀 @mkculture.com
냉이의 칼로리는 100g당 31kcal다.
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