치즈 한장 칼로리가 눈길을 모으고 있다.
스트링치즈와 모차렐라치즈는 100g에 288cal다. 블루치즈는 315cal, 에멘탈 치즈는 255cal로 알려져 있다.
치즈는 칼슐, 미네랄, 비타민, 단백질 등 우리 몸에 필요한 대부분의 영양소가 들어간 식품으로 시각기능 유지, 피부보호 등의 효능이 있다,
치즈 두 장만 먹어도 하루 권장 칼슘량을 모두 섭취하게 되며 생리기능을 활성화시켜 미용에도 좋다.또한, 안주로 먹으면 숙취해소에 더없이 좋다.
/온라인 이슈팀 mkculture@mkculture.com