딸기 칼로리 낮고 맛과 효능은 ‘탁월’

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딸기의 칼로리와 효능이 누리꾼들의 관심을 집중시키고 있다.
딸기의 칼로리는 100g당 27kcal으로 매우 낮은 편이다. 낮은 칼로리에 비해 효능은 다양하고 탁월하다.
딸기에는 비타민C가 레몬의 2배, 사과의 10배나 함유돼 있어 피로 회복, 면역력 증강, 피부 미용에 좋다. 뿐만 아니라 신진대사를 활발하게 하고 멜라닌과 기미를 억제한다.
또 산소로부터 혈관을 보호하고 혈전 생성도를 억제하며 눈의 망막 세포 재합성을 촉진해 눈의 피로를 풀어주고 시각기능을 개선하는 데 큰 효과가 있는 것으로 알려졌다.
딸기 칼로리 소식을 접한 네티즌은 “딸기 칼로리, 완전 탁월한 식품이네” “딸기 칼로리, 다이어트에도 좋겠군” “딸기 칼로리, 딸기 사먹으러 가야지” 등의 반응을 보였다.
[매경닷컴 디지털뉴스국]