코골이 심하면 우울증 온다

코골이 심하면 우울증 온다

코골이가 심하면 우울증에 걸리기 쉽다는 연구 결과가 나왔습니다.

서울아산병원 연구팀이 코골이가 심해 숨까지 잠시 멎는 수면 무호흡 환자 3백여 명을 분석한 결과, 40%가 우울증을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.

분석 결과, 코골이로 인한 '수면의 질'이 떨어질수록 우울증 점수는 올라갔습니다.

이는 잠 잘 때 반복적으로 숨을 쉬지 않기 때문에 저산소증이 발생하고 기분을 조절하는 뇌 신경세포가 손상돼 우울증을 초래 하는 것으로 보입니다.

실제로 호주에선 코골이 환자를 치료했더니, 우울 증상은 물론, 자살 충동까지 사라졌다는 연구 결과도 있습니다.

하지만 무엇보다 비만이 수면 무호흡의 주요 원인인 만큼, 5% 정도라도 체중을 줄이는 노력이 절실합니다.

[MBN 뉴스센터 / mbnreporter01@mbn.co.kr]