분노조절장애 증상에 네티즌들의 관심이 모아지고 있다.
분노조절장애는 외상 후 격분 장애의 다른 말로 정신적 고통이나 충격 이후에 부당함, 모멸감, 좌절감, 무력감 등이 지속적으로 빈번히 나타나는 부적응 반응의 한 형태다.
분노조절장애는 부당한 대우를 받았다는 믿음에 근거한 증오와 분노의 감정 상태가 오랫동안 지속되는 특징이 있다.
분노조절장애의 원인은 부당함과 같은 인생의 스트레스에 기인하는 것으로 밝혀졌다.
분노조절장애에는 크게 충동적인 분노 폭발형과 습관적 분노 폭발형 두 가지로 나뉜다. 충동적인 분노 폭발형은 흔히 말하는 다혈질 스타일로 도저히 화를 참을 수 없어 분노가 폭발하는 형태로 나타난다. 습관적 분노 폭발형은 목소리 크면 이긴다는 스타일로 분노 표출이 효과적이었던 경험을 통해 시간이 갈수록 분노 표출 빈도가 높아지는 경우다.
분노조절 장애의 치료를 위한 첫 번째 방법은 감정조절심리상담사를 찾아 심리치료를 병행하는 것이다. 심리적인 안정을 지키는 것이 가장 우선이기 때문이다.
또 분노조절장애 증상은 '나는 화를 조절해서 표현할 줄 아는 사람'이라는 자기 격려와 30초 동안 모든 행위를 멈추기, 제3자로서 상황을 관조하기 등을 통해 극복할
분노조절장애 증상 소식을 접한 네티즌들은 "분노조절장애 증상, 치료가 가능하구나” "분노조절장애 증상, 다혈질들은 다 분노조절장애를 앓고 있는 건가?” "분노조절장애 증상, 내 주변에도 저 병을 앓는 사람이 있을 듯” 등의 반응을 보였다.
[매경닷컴 디지털뉴스국]
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